Las siguientes serán nuestras clases dirigidas a partir del 20 de de enero 2025.
Descripción y beneficios de cada una de nuestras clases:
Clase desarrollada en 20 estaciones de entrenamiento súper fuertes, en donde se implementan estímulos variables a altas intensidades. En este programa se desarrolla además de la parte física, la coordinativa, la aeróbica y anaeróbica, lo cual genera grandes cambios en el comportamiento físico de cada persona.
La base de esta clase es la estimulación máxima de las capacidades condicionales del ser humano, la Fuerza, Resistencia, Velocidad y la Movilidad.
Beneficios:
Desarrolla la fuerza muscular.
Mejora la resistencia muscular localizada.
Aumenta la resistencia cardiovascular
Aumenta la fuerza muscular.
Mejora la Tonificación muscular.
Desarrolla la coordinación.
Desarrolla la resistencia.
Desarrolla la velocidad.
Disminuye el tejido graso.
Clase de fortalecimiento muscular localizado en cirduitos. Dirigido a la modelación corporal.
Beneficios:
Tonifica y moldea.
Aumenta la fuerza localizada.
Mejora la postura.
Clase de entrenamiento "Súper Aeróbico" realizado sobre una bicicleta estática al ritmo de la música durante 50 minutos, altamente eficaz para quemar calorías y mejorar el sistema cardiovascular.
Programa ideal para las personas que deseen desarrollar más su capacidad cardiovascular y quemar grasa.
Beneficios:
Tonificación muscular general.
Desarrollo de la capacidad cardiovascular.
Aumento de la resistencia física y muscular.
Disminución del stress.